Com certeza o verão é a melhor estação do ano. As pessoas estão mais dispostas, se alimentam melhor, a temperatura fica mais elevada, e os dias são mais longos. E com o carnaval se aproximando precisamos "sair bem na foto". Estarei dando dicas sobre exercícios, dietas, alimentação, para que aquela gordurinha que tanto incomoda a gente vá para bem longe!
O tema de hoje é o chá verde. Alguém já experimentou? Eu comecei a tomar a alguns dias. E o resultado é impressionante!! Ele tira todo aquele inchaço que se acumula na nossa barriguinha, desintoxica o organismo, acelera o metabolismo e a digestão. O ideal é tomar de cinco a seis xícaras por dia, especialmente quando estivermos de jejum. E além de todas essas qualidades, ele também evita a formação precoce das rugas, com seu efeito antioxidante. Não é maravilhoso?Mas vou alertando: o sabor é amargo. Porém, com o passar dos dias, você vai se acostumando. Lembrem-se: a gente deve sempre se focar no resultado final. Não há vitória sem luta. Então, vamos lá! Vou te passar a receita para fazer o chá verde. É bem fácil, mas tem alguns segredinhos para que o princípio ativo dele fique preservado:
Coloque a água para ferver, e assim que aparecerem as primeiras bolhas de ar, apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são duas colheres de sopa para um litro de água, mas se quiser, pode começar com apenas uma colher para ir se acostumando com o sabor do chá) e abafe. Depois é só coar e tomar! E você ainda pode acrescentar cascas de abacaxi ou um punhado de ervas cidreiras para amenizar o gosto amargo. Adicione quando for ferver a água.
Espero que tenham gostado!
Um grande beijo,
Chiponesa
